Dieren in de slaapkamer
Bij Smulders Textiel heb je goed beddengoed die je eventueel kan beschermen tegen huisstofmijt of dierenhaartjes. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een anti-allergeen dekbed. Laat jij eigenlijk wel eens je hond of je kat in de slaapkamer? Je diertje bij je geeft natuurlijk een fijn gevoel van veiligheid en heeft een positief effect op je. Maar je beestje in je bed kan wel voor de nodige problemen zorgen. Was je beddengoed dan ook vaak!
Nog meer tips voor een fijne nachtrust
Mocht je het snel koud hebben in bed, dan kan het helpen om warme sokken aan te doen. Slapen met koude voeten lijkt namelijk nooit te lukken. Als je het dus echt koud hebt, dan kan een goed paar sokken extreem goed helpen. Wanneer de sokken toch niet voor je helpen, dan is het misschien hoog tijd om goed beddengoed aan te schaffen. Kies voor warm beddengoed, zoals bijvoorbeeld een dekbedovertrek van flanel. Dit is een fijne stof en warm. Je kan natuurlijk ook een plaid op je bed leggen, zo heb je extra warmte en sfeer. Een vier seizoenen dekbed is altijd handig, kies voor warmteklasse 3 of 4 die samen warmteklasse 1 vormen. Succes gegarandeerd. Nog een tip: concentreer je op je ademhaling! Word je bijvoorbeeld toch vaak wakker ’s nachts? Kijk vooral niet hoe laat het is. Hierdoor wil je jezelf dwingen om terug in slaap te vallen en dit werkt helemaal niet, averechts zelfs. Concentreer je daarentegen op je ademhaling en van alle andere gedachten uit je hoofd. Wees mindful.
